二十代という若さで薄毛の悩みに直面するとは夢にも思っていませんでしたが社会人になって数年が経った頃ふと鏡を見たときに頭頂部の地肌が以前よりも目立つようになっていることに気づき冷や水を浴びせられたような衝撃を受けました。周りの友人はフサフサの髪で様々なおしゃれを楽しんでいるのに自分だけがなぜこんな目に遭わなければならないのかという劣等感とこれからどんどん薄くなっていくのではないかという恐怖で一時期は外出することさえ億劫になるほど落ち込みました。しかしこのまま指をくわえて見ているだけでは状況は悪化する一方だと気づき若さを武器に回復力を信じて徹底的に抗うことを決意しました。まずは薄毛の原因について徹底的に調べ上げ自分の場合は遺伝的な要因に加えて不規則な生活と偏った食事が引き金になっている可能性が高いと分析し根本的なライフスタイルの改善に取り組みました。毎晩遅くまでスマホを見ていた習慣を断ち切り日付が変わる前にはベッドに入り成長ホルモンの分泌を促すよう心がけ食事もファストフードをやめて自炊を中心にし大豆製品や海藻類を積極的に摂るようにしました。またストレスを溜め込まないように週末は趣味のスポーツで汗を流し血流を良くすることも意識しました。さらに初期段階であれば市販の育毛剤でも効果が期待できると知り評判の良い育毛剤を購入して朝晩欠かさず頭皮マッサージを行い頭皮を柔らかく保つ努力を続けました。最初の数ヶ月は変化が見られず心が折れそうになることもありましたが継続は力なりと自分に言い聞かせ半年ほど続けた頃に美容師さんから最近髪にハリが出てきましたねと言われたときは涙が出るほど嬉しかったです。現在では薄毛を気にすることなく好きなヘアスタイルを楽しめるまで回復しましたが当時の経験から得た教訓は若くても薄毛になるリスクはあるということそして初期段階で諦めずに対策をすれば必ず報われるということです。もし私と同じように若くして薄毛に悩んでいる人がいたら一人で抱え込まずに勇気を出して一歩を踏み出してほしいと思いますし今の行動が未来の自分を救うことになるのだと強く伝えたいです。