良かれと思って毎日行っているヘアケアが実は頭皮を痛めつけ薄毛の原因を作ってしまっているとしたらこれほど悲しいことはありませんが実際には間違った知識や習慣によって頭皮トラブルを招き自ら抜け毛を増やしてしまっているケースが後を絶ちません。最も多い間違いはシャンプーの選び方と洗い方であり洗浄力の強すぎる高級アルコール系シャンプーを使って必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまうと頭皮は乾燥してバリア機能が低下し無防備な状態になります。すると体は防御反応として過剰に皮脂を分泌しようとするため結果的に頭皮がベタつき脂漏性皮膚炎などの炎症を引き起こして抜け毛の原因となります。また爪を立ててゴシゴシと洗うことも厳禁であり頭皮に傷がついて雑菌が繁殖したり毛根にダメージを与えたりするだけでなく新生毛である産毛を引き抜いてしまうリスクもあります。さらに朝シャン派の人は要注意であり朝は時間がなくてすすぎが不十分になりがちでシャンプーの残留物が毛穴を詰まらせたり必要な皮脂を落としてから外出することで紫外線ダメージを直接受けてしまったりとデメリットが多いため夜に洗髪して清潔な状態で寝るのが基本です。ドライヤーを使わずに自然乾燥させるのもＮＧで湿った頭皮は雑菌の温床となり臭いや痒みの原因になるだけでなく気化熱によって頭皮が冷えて血行が悪くなるため洗髪後は素早く乾かすことが鉄則です。他にも一日に何度もシャンプーをする整髪料をつけたまま寝るブラシで頭皮を叩くといった行為もすべて頭皮への負担となり薄毛を進行させる要因となります。正しいヘアケアとは頭皮を顔の皮膚と同じように優しく丁寧に扱うことであり自分の肌質に合ったアミノ酸系シャンプーを選び指の腹でマッサージするように洗いしっかりとすすいで乾かすという基本を忠実に守ることが何よりも大切です。毎日行うことだからこそその積み重ねが大きな差となって現れるため今一度自分のヘアケア習慣を見直し頭皮にとって本当に良いことなのかを問い直してみることが薄毛予防の第一歩となるのです。