薄毛が気になり始めた初期段階においてまず見直すべき最も身近で効果的なケアは毎日のシャンプーでありその選び方と洗い方一つで頭皮環境は劇的に変わり進行を食い止める大きな力となります。多くの人が洗浄力の強いシャンプーで皮脂をごっそり落とすことが頭皮に良いと誤解していますが初期の薄毛において過度な脱脂は逆効果であり頭皮の乾燥を招きそれを補おうとして過剰な皮脂分泌が起こるという悪循環に陥るリスクがあります。そのため初期段階で選ぶべきは洗浄力がマイルドで頭皮に必要な潤いを残しながら汚れだけを落としてくれるアミノ酸系のシャンプーであり成分表を見てラウレス硫酸ナトリウムなどの強力な洗浄成分が含まれていないかを確認することが大切です。また育毛成分が含まれているシャンプーも有効ですがまずは頭皮を健やかな状態に戻すことが先決であり刺激の少ないシンプルな処方のものから始めるのが無難でしょう。洗い方についても爪を立ててゴシゴシ洗うのは厳禁であり指の腹を使って頭皮を優しく揉みほぐすようにマッサージしながら洗うことで血行を促進し毛穴の汚れを浮き上がらせることができます。シャンプーをつける前にお湯だけで予洗いを十分に行うことも重要でありこれだけで髪や頭皮の汚れの大部分は落ちるためシャンプー剤の使用量を減らし頭皮への負担を軽減することにも繋がります。すすぎは洗う時間の倍以上の時間をかけて念入りに行いシャンプーの洗い残しがないように注意しなければなりませんが洗い残しは炎症の原因となり薄毛を加速させる要因となるため生え際や耳の後ろなどは特に意識して流す必要があります。洗髪後は自然乾燥ではなくドライヤーを使って素早く乾かすことが鉄則であり濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすく臭いや痒みの原因となるだけでなく冷えによって血流が悪化し髪の成長を妨げることになります。たかがシャンプーされどシャンプーであり毎日行うことだからこそその積み重ねが頭皮に与える影響は計り知れず正しい知識と方法でケアを続けることが初期の薄毛を乗り越えるための土台となるのです。高価な育毛剤を買う前にまずは足元のケアであるシャンプーを見直し頭皮にとって最高の環境を整えてあげることが遠回りのようでいて実は薄毛克服への近道であることを忘れないでください。