AGAクリニックの真実

鏡を見るたびにため息が出るようになったのは仕事のプロジェクトリーダーを任され毎日のように残業とプレッシャーに追われていた時期のことでした。最初は季節の変わり目だから抜け毛が増えたのだろうと軽く考えていましたが洗髪時の排水溝に溜まる髪の毛の量や枕元に落ちている抜け毛を見るたびに得体の知れない不安が押し寄せその不安がさらなるストレスとなって僕の心と頭皮を蝕んでいったのです。ストレスが薄毛の原因になるという話はよく耳にしていましたが実際に自分がその当事者になって初めてそのメカニズムと恐ろしさを身をもって体験することになりました。人間は強いストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ交感神経が優位な状態が続くようになりますがこれにより血管が収縮し全身の血流が悪くなるため頭皮のような末端部分には十分な血液が行き渡らなくなり毛根が栄養失調状態に陥ってしまうのです。さらにストレスはホルモンバランスにも多大な影響を与え副腎皮質からコルチゾールというストレスホルモンが分泌される過程で亜鉛などの重要なミネラルが大量に消費されてしまうため髪の合成に必要な材料が枯渇し健康な髪が作られなくなるという負の連鎖が体内で起きていたのです。僕の場合も食欲不振や不眠といった身体的な不調も重なり頭皮は硬くなり脂っぽくなり明らかに髪のハリやコシが失われていくのを実感しました。円形脱毛症のように局所的に髪が抜けるケースもあれば全体的に髪が薄くなるびまん性の脱毛もありストレスによる薄毛の現れ方は人それぞれですが共通しているのは心と体からのSOSサインであるということです。このままではいけないと思い僕は仕事の進め方を見直し休日には趣味の時間を意識的に作ってリラックスすることを心がけるようにしましたが精神的な余裕が生まれるにつれて少しずつ抜け毛の量が減り頭皮の状態も改善していくのを感じることができました。ストレス社会と言われる現代において完全にストレスをゼロにすることは不可能かもしれませんがストレスと上手く付き合い自分なりの解消法を見つけることは髪の健康を守るだけでなく人生そのものを豊かにするために不可欠なスキルであり薄毛の原因が心にあると気づくことが解決への第一歩なのだと僕は強く確信しています。