女性の薄毛は男性のように特定の部分が完全に脱毛するのではなく頭髪全体のボリュームが均一に減少し地肌が透けて見えるようになるびまん性脱毛症という種類が最も多くその原因や対処法も男性の薄毛とは大きく異なるため女性特有のメカニズムを理解したケアが必要不可欠です。びまん性脱毛症は加齢によるホルモンバランスの変化やストレス過度なダイエットによる栄養不足誤ったヘアケアなど様々な要因が複雑に絡み合って発症するため原因を特定するのが難しく生活習慣全体を見直す包括的なアプローチが求められます。特に更年期を迎えた女性においては髪の成長を助ける女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が急激に減少することでヘアサイクルが乱れ髪が細く弱々しくなってしまうことが主な原因となりますがこれに加えて仕事や家庭でのストレスが自律神経を乱し血行不良を引き起こすことでさらに症状が悪化するという悪循環に陥りやすいのが特徴です。また若い女性の間でも極端な食事制限によるダイエットによって髪の原料となるタンパク質やミネラルが不足し二十代や三十代でびまん性脱毛症を発症するケースが増えており若年性の薄毛として社会問題にもなっています。この種類の薄毛に対する対処法としてはまず第一に栄養バランスの取れた食事を心がけ大豆イソフラボンや亜鉛ビタミン類を積極的に摂取して内側から髪を育てる土台を作ることが重要でありサプリメントなどを上手に活用することも有効な手段となります。さらに頭皮の血行を促進するために毎日の頭皮マッサージを習慣化したりシャンプーを頭皮に優しいアミノ酸系のものに変えたりといった外側からのケアも並行して行うことでより高い効果が期待できます。びまん性脱毛症の他にも女性に見られる薄毛の種類としては出産後のホルモンバランスの急変によって一時的に抜け毛が増える分娩後脱毛症やポニーテールなどで髪を強く引っ張り続けることで生え際が後退する牽引性脱毛症などがありますがこれらは原因がはっきりしているため原因を取り除くことで自然に回復する場合がほとんどです。女性にとって髪は命とも言える大切な存在であり薄毛の悩みは深い精神的苦痛を伴いますがびまん性脱毛症は男性型脱毛症に比べて適切なケアを行えば改善しやすいと言われているため一人で悩み込まずに早めに専門医に相談したり生活習慣を見直したりすることでかつての美しい髪を取り戻すことは十分に可能なのです。