良かれと思って毎日行っているヘアケアが実は薄毛の原因になっているとしたらこれほど恐ろしいことはありませんが実際には間違ったケアによって自ら髪と頭皮を痛めつけている人は少なくありません。最も多い間違いの一つがシャンプーのしすぎであり清潔好きが高じて一日に二度も三度も洗髪を行ったり洗浄力の強すぎる高級アルコール系シャンプーを使用したりすることで頭皮を守るために必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまい頭皮の乾燥とバリア機能の低下を招き結果として過剰な皮脂分泌や炎症による抜け毛を引き起こしています。また爪を立ててゴシゴシと洗うことも頭皮を傷つける原因となり傷口から雑菌が入り込んで毛嚢炎などのトラブルを誘発する恐れがあるため指の腹を使って優しくマッサージするように洗うのが正解です。洗髪後のケアも重要であり自然乾燥は髪と頭皮にとって百害あって一利なしと言われるほど危険な行為であり濡れた状態の頭皮は雑菌が繁殖しやすく髪のキューティクルも開いたままになるため内部の水分や栄養が流出しやすくなり切れ毛や枝毛の原因になるだけでなく頭皮が冷えて血行が悪くなることで薄毛のリスクを高めます。逆にドライヤーを近づけすぎたり長時間熱風を当て続けたりすることも熱によるタンパク変性を起こして髪と頭皮にダメージを与えるため適切な距離を保ち根元を中心に素早く乾かす技術が求められます。朝の忙しい時間に手早く済ませようとして行う朝シャンもすすぎ残しが発生しやすく一日の活動前に皮脂膜を洗い流してしまうことで紫外線などの外部刺激を受けやすくなるため薄毛対策の観点からは夜に洗髪して清潔な状態で就寝し睡眠中に髪を育てることが推奨されます。育毛剤やトニックを使用する際も用量を守らずに大量につけたり肌に合わないものを使い続けたりするとかぶれや湿疹の原因となり逆効果になることがあるため自分の頭皮の状態を常に見極め正しい知識と方法でケアを行うことが薄毛を防ぐための最短ルートなのです。