四十代を目前にして会社の健康診断で重度の高血圧と診断され医師からこのままだといつ倒れてもおかしくないと言われたときの衝撃は今でも忘れられませんがさらにショックだったのは同時期に急激に進行し始めた薄毛の悩みでした。鏡を見るたびに広がる額と透ける頭頂部に絶望しストレスでさらに血圧が上がるという悪循環の中にいましたが医師の言葉をきっかけに一念発起し命と髪を守るための大改革を決意しました。まず取り組んだのは徹底した減塩生活で大好きなラーメンや揚げ物を一切やめ野菜と魚中心の和食に切り替えるとともに毎日三十分のウォーキングを雨の日も風の日も欠かさず続けました。最初は味が薄くて物足りなく運動も辛かったのですが一ヶ月もすると体が軽くなり味覚が鋭敏になって素材の味が分かるようになり血圧も徐々に下がり始めました。すると不思議なことにあれほど止まらなかった抜け毛がピタリと止まり半年後には生え際に産毛が生えてきたのを妻が見つけてくれたときは二人で手を取り合って喜びました。一年後には血圧は完全に正常値に戻り体重も十キロ減ってメタボ体型から脱却し髪の毛も以前のようなハリとコシを取り戻して美容師さんにも驚かれるほどフサフサになりました。私がやったことは高価な育毛サロンに通うことでも怪しい薬を飲むことでもなくただひたすらに自分の血管をいたわり健康的な生活を送ることだけでしたがそれが結果として最高の育毛法になったのです。この経験から私は高血圧と薄毛は密接に繋がっておりどちらも生活習慣の乱れが招いた結果であることを身をもって知りましたし逆に生活を変えれば体は必ず応えてくれるという自信も手に入れました。今高血圧と薄毛のダブルパンチに苦しんでいる人がいたら諦めないでほしいと伝えたいですしピンチはチャンスであり自分を変える絶好の機会だと捉えて前向きに健康づくりに取り組んでみてください。あなたの血管が若返れば髪も必ず若返りますしその先には健康で自信に満ち溢れた新しい人生が待っていることを私が保証します。